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Dietética y nutrición

La nutrición consiste en el seguimiento de una alimentación acorde a las necesidades de cada organismo. Es decir, mantener una dieta equilibrada en función de nuestro gasto energético, combinándola con la práctica deportiva. Se encuentra estrechamente ligada con la dietética, definida como la rama ocupada de seleccionar los alimentos y menús idóneos para cada paciente. Con el fin de llegar a una serie de objetivos personales, siempre relacionados con el bienestar.

 

La nutrición y la dietética no dejan de tomar importancia cada día. Y en Picasso Centro Médico comprendemos su relevancia, pues resulta esencial para llegar a un estado de salud óptimo. Basándonos en estos principios, nuestros nutricionistas preparan planes especializados que sean capaces de cubrir las necesidades calóricas y energéticas, regulen el metabolismo y se alejen del padecimiento de desórdenes alimenticios.

Desde nuestro centro de dietética y nutrición creemos en el compromiso mutuo. Donde nuestros pacientes se sientan cómodos para explicarnos sus necesidades e inseguridades. Pero que a su vez confíen en un servicio de nutrición excelente. Para conseguirlo,  ponemos a tu disposición nuestro servicio de consulta de nutrición personalizada, con dietistas nutricionistas que irán marcando una serie de pasos esenciales para la elaboración de un plan nutricional efectivo y ajustado a las necesidades del paciente:

 

> Examen inicial y fijación de objetivos

Antes de iniciar cualquier plan nutricional, realizamos un reconocimiento

médico capaz de detectar la situación actual. De modo que se verifique el

estado de salud de los pacientes a tratar. Tras ello, seleccionamos unos

objetivos realistas y siempre saludables a alcanzar.

 

> Creación de los menús temporales

Nuestros dietistas en Málaga harán partícipe al paciente en la selección de

productos y alimentos para establecer los menús a ingerir. Para ello te

ofrecemos un listado de ingredientes adecuados, donde podrás descartar

aquellos que no sean de tu gusto y potenciar la aparición de otros. Siempre y

cuando se mantenga el equilibrio de la dieta, y sean modificados según pasen

 las semanas y se vaya avanzando con los objetivos.

 

> Formación de una rutina saludable

En base a la elección de la dieta, desde nuestra consulta de nutrición te

ayudaremos a que consigas comer de forma sana y divertida, y lo que es más

 importante te motivaremos para que mantengas una rutina de alimentación

equilibrada. Descartando aquellos alimentos que te perjudican, y apostando

por incorporar a tu dieta alimentos frescos, y evitar comidas precocinadas o

demasiado pobres en nutrientes. Con el fin de que tu mente y organismo se

habitúen a un sistema de alimentación saludable, sin tener que pasar hambre.

 

> Control y seguimiento del proceso

Lo principal es conseguir los objetivos que vamos marcando, estableciendo

un control a través de consultas dietéticas periódicas. De esta forma, iremos

controlando la ingesta calórica, revisando los niveles de peso, masa corporal e

 intercambiando valoraciones entre paciente y nutricionista, para que se sienta

 motivado para ir cumpliendo los objetivos dentro de periodo de tiempo

establecido  y se reestructuren los planes nutricionales siempre que fuera

necesario.

 

> Reformulación de los objetivos o mantenimiento

Una vez conseguidos los objetivos, se reformulan los planes para establecer nuevas metas. En caso de sentirse completamente cómodo tras la finalización del plan nutricional, planteamos una rutina de mantenimiento. Para que nunca des un paso atrás en tu nutrición y salud.

 

Aunque estos sean nuestros pilares básicos en la formulación de dietas, la adaptación a cada paciente es nuestra prioridad. Así, nos acercamos a tus necesidades, proponiéndote asesoramiento en la pérdida de peso y asesoramiento para ganar masa muscular. Apostando por el déficit calórico y las proteínas y verduras para perder peso. Y en las grasas, proteínas e hidratos de carbono para ganar musculación.